1. Beslenme ve Diyetetik lisans mezunu veya öğrencisi yazmayı, paylaşmayı seven, ismini duyurmak isteyen diyetisyenler aranıyor. Müracaat için bilgi@diyetforum.com adresine başvurunuz.
    Duyuruyu Kapat

Yaşam & Pratik Bilgiler

En Çok Yorum Yapanlar


  1. İshale İyi Gelen Yiyecekler

    Zehirli ishalin belirtileri nelerdir gibi soruların cevabını bu yazımızda bulabilirsiniz.

    Gıda zehirlenmesi de dahil olmak üzere çeşitli hastalıkların sonucunda veya ishale neden olduğu bilinen bazı gıdaların aşırı tüketimi sebebiyle de oluşabilir. İshal sürerken sindirimi zor olmayan hafif gıdaların tüketimi, sıvı tüketiminin de arttırılması gerekmektedir. İshali ne durdurur diyenler için beslenmenin önemli olduğunu belirtmeliyiz.

    Bu dönemde baharatlı gıda, alkol, yüksek lif içerek gıdalar tüketiminden kaçınılması...
     Yazı Puanı: 
    0/5, 0 oy
  2. Ülsere İyi Gelen Yiyecekler

    Ülser hastalığının en ince detaylarını ve ülserin mide çeperinde neden yer ettiğini inceledik.

    Eğer mide mukozu üzerindeki oluşmuş yaralar var ise bunun tıbbi adı; ülserdir. Ülser, ilk olarak gastrit şeklinde belirir ve ilerlemesi halinde; ülser olur. Ülserin ilerlemesi ise; mide kanseri olur. Mide kanseri ise; uzunca bir süreci temsil eder. Eğer sizler; gastrit hastalığınızı önleyemedi iseniz yahut da tedaviniz işe yaramadı ise mutlaka ülser konusunda hassas davranmanız gerekir. Ülser, esas olarak erkeklerde çok daha fazla görülebilir. Ve yaş sınırı ise; önceki hastalık...
     Yazı Puanı: 
    0/5, 0 oy
  3. Mide Ağrısına İyi Gelen Yiyecekler

    Vücudumuzun farklı noktalarına bile etki eden mide ağrısının gerçek nedenlerini inceledik.

    Mide asidini absorbe eden gıdalarla mide ağrılarının hafifletilmesi de mümkündür. Tost, ekmek, az yağlı pilav, muz, haşlanmış patates, derisiz haşlanmış tavuk gibi besinler de sindirim sistemini çok fazla zorlamadan, mide asidini dengeleyerek ağrıların da yatışmasını, daha fazla şiddetlenmemesini sağlamaya yardımcıdır. Mide ağrısına ne iyi gelir evde önlem alınması gerekir. Yemeklerin yavaş şekilde, çiğnenerek yenmesi de sindirim sistemine binen yükü hafifletecektir.
    ...
     Yazı Puanı: 
    0/5, 0 oy
  4. Kas Ve iskelet Hastalıkları Ve...

    Vücudumuzun tüm yükünü çeken, bütünlüğü ve hareketi sağlayan kas ve iskelet sistemimizdir.

    Hareket sistemi kas ve iskelet ve eklemlerden oluşmaktadır. Hareket sistemi, insan vücuduna şekil veren ve hareket etmeye sağlayan sistemdir. Kas, iskelet ve eklemlerde sorun oluşması hareket sisteminde birçok sorunu beraberinde getirmektedir.



    Kas Ve İskelet Sistemi Omurilik Rahatsızlıkları Belirtileri


    Bir ya da birçok nedenle bağlı olarak kas ve iskelet sisteminde bazı...
     Yazı Puanı: 
    0/5, 0 oy
  5. Reflüye İyi Gelen Yiyecekler

    Reflüden kaçınma yollar, bitkisel tedavileri ve reflüyü azaltan ipuçlarını paylaştık.

    Bazı gıdalar, aşırı yemek mide asidi üretimini artırmaktadır. Reflü şikayeti doğru gıdaların seçimi ile azalabilir, mide, yemek borusu arasında ki kısımda bulunan, mide asidinin yemek borusuna çıkmasını engelleyen özofagus kasının zorlanmadan işlevini yerine getirmesinde doğru gıdalarla beslenmek yer almaktadır.

    Reflüye kesin çözüm arayanlar için doğru beslenmeden geçtiğini belirtmeliyiz. Reflüsü olanlara tavsiye edilen yiyecekler genellikle sindirimi kolay, aşırı...
     Yazı Puanı: 
    0/5, 0 oy
  6. Acı Biberin Faydaları Ve İçerdiği...

    Bünyeyi koruyan dünyanın en ucuz bitkisel ilacı Acı Biberin Faydaları saymakla bitmez.

    Acı biber, yaklaşık 9000 yıl evvelden beri tüketilen ve geleneksel, evrensel ve küresel tüm mutfaklarda yerini almış; Türkiye’de daha çok Doğu Anadolu ve Güney Doğu Anadolu bölgesinde tüketimi olan bir besindir. Acı biberin ilk olarak; Amerika kıtası üzerinde tohumlanmıştır. Eski zaman uygarlıkları da acı biber tüketimine önem veriyor ve dahası acı biberi bir de ilaç yapımında hammadde olarak kullanmışlardır.

    Acı Biberin Bilinmeyen...

     Yazı Puanı: 
    0/5, 0 oy
  7. Mide Bulantısına İyi Gelen Yiyecekler

    Mide Bulantısı sebepleri ve iyi gelen kürleri, bitkileri ve karışımları listeledik.

    Mide bulantısı dediğimiz rahatsızlık bugün her ne kadar ciddiye alınmasa da üç kişiden ikisinde görülmektedir. Ve bu mide bulantıları düşünüldüğü kadar masum olmayıp mutlaka altında bir hastalığın habercisi olur. Mide bulantısının sonu büyük çoğunluk ile istifra etmek olur ki bu da zorlu bir sürecin habercisidir.

    Mide Bulantısının Nedenleri Nelerdir?


    Mide kaslarının kasılması neticesinde mide içerisinde sıvı ve...
     Yazı Puanı: 
    5/5, 1 Oy
  8. Pratik Karın Eritme ve Basen...

    Evinizde rahatça uygulayabileceğiniz kolay ve basit göbek eritme egzersizleri.

    Çoğu insan göbek yağlarından, karın sarkıntılarından ve basenlerinin büyüklüğünden şikayet eder. Nasıl bu problemleri yok edeceğini bilemez, önce yemekleri kısmaya çalışır kendince diyet programları uygular, olmadı spor salonuna gider.

    Diyet Programı ile Evde Uygulayabileceğiniz Basit Egzersiz Hareketleri


    Evinizin rahatlığında uygulayabileceğiniz, ayrıntılarıyla nasıl yapacağınızı anlattığımız, evde herkesin...
     Yazı Puanı: 
    5/5, 1 Oy
  9. Saç Dökülmesine İyi Gelen Yiyecekler

    Saç Köklerini Canlandırıp, Saçların eski gücünü elde etmesi için Yiyecek ve İçecek Önerileri.

    En fazla kadınların kafa yorduğu ancak esasen hem kadınları hem de erkekleri psikolojik olarak etkileyen bir sorundur, saç dökülmesi. Aslında saç dökülmesi belirli bir seviyeye kadar normaldir. Saçlar dökülür ve daha fazla güçlenir. Ancak bazı dökülmeler doğal dengesinden fazlası ile uzak bir sayı içeriyor iken aynı zamanda yalnızca dönemsel olarak değil sürekli kendini gösteriyor. Bu durumda nihayetinde insanların ciddi sorunlar yaşamasına, saç ektirme yollarını aramalarına...
     Yazı Puanı: 
    0/5, 0 oy
  10. Uyku Apnesi Nedir, Belirtileri Ve...

    Apne olarak da bilinen bu rahatsızlık uyku esnasında solunum düzensizliğinden kaynaklıdır.

    Uyku apnesi, uyku sırasında ara ara solunumun durmasından kaynaklanan ciddi bir hastalıktır. Uykuda nefesin kısmi olarak kesilmesi horlama olarak ortaya çıkar, tamamen kesilmesi ise uyku apnesine neden olur. Uykuda nefesin durması sonucunda oluşan uyku apnesi gece boyu defalarca tekrar edebilir. Uyku esnasında boğaz kasları gevşer, dil ve bademcikler nefes borusuna göre genişler ve bu sebeple solunum yolu daralır ya da fazla kilo nedeniyle nefes almak zorlaşır.

    Uykudaki...
     Yazı Puanı: 
    5/5, 1 Oy
  11. PH Değeri Yüksek Alkali Su...

    Artıma suların ve kaynak sularının Ph değerini kaybetmeleri ile Alkali Su yaşam kaynağımız oldu.

    Çağın mucize beslenme yöntemi olarak da adlandırılan alkali beslenme kavramıyla hayatımıza hızlı giriş yapan yeni olarak tanımlayabileceğimiz bir başka kavram da alkali su. Suyun vücudumuz açısından önemini, özellikle fazla kiloya sahip olanların metabolizmalarını hızlandırmak için vazgeçilmez unsuru olduğunu tekrar hatırlatarak bu yeni kavramı ayrıntılandıralım.

    Alkali Su Nedir? Alkali Suyun Faydaları ve Zararları Nelerdir?...

     Yazı Puanı: 
    5/5, 1 Oy
  12. Kabağın Faydaları, İçerdiği...

    Kabak sebzesinin besin değeri ve kabak yemeklerinin kalori miktarlarını detaylı olarak inceledik.

    Kabak tüketim yönü itibari ile bir bitki olarak bilinse bile tohumuna bakıldığında esaslı bir meyve gibidir. Tıpkı salatalık ve domates gibi arada kalmış olsa da hem seveni çoktur hem de gün içerisinde her daim tüketimi uygundur. Kabağın ilk tüketimi için yaklaşık 7500 yıl öncelerinden bahsedilir ve ilk kabağın Orta Amerika’da hasat edildiğine dair bilgiler vardır.

    Kabak dış görünüşü itibari ile naiftir ve kalın kabuğu yardımı ile dışarıdan alınabilecek olumsuzluklara karşı...
     Yazı Puanı: 
    5/5, 2 oy
  13. Gastrite İyi Gelen Yiyecekler

    Midenin iç kısmındaki mukoza tabakasının iltihaplanması ile meydana gelen gastrit'in sebepleri.

    Mide zarı üzerinde iltihaplanma yaşadı iseniz o halde sizi bekleyen mide ekşimesi, mide yanması ve mide şişmesi gibi durumlar olur. Gastrit hastalığı yaşayan kimselerin mutlaka asitli yiyecek ve içeceklerden uzak durmaları gerekir ve bununla birlikte aşırı sıcak ve aşırı soğuk gıda tüketimini gerçekleştirmemeleri gerekir. Eğer hasta kimseler gastrit sorununu ciddiye almazlar ise o halde diğer bir sorun ile karşılaşacaklarını bilmeleri gerekir. Ancak gastritin bir sonraki...
     Yazı Puanı: 
    4/5, 1 Oy
  14. Hurmanın Faydaları Ve Besin Değeri

    Hurma meyvesi hakkında bilinmeyen gerçekler ve günlük hurma tüketimi miktarı.

    Ramazan sofralarının bir vazgeçilmezi olarak hurmadan söz edilmesi aslında diğer aylarda hurmanın içerisindeki zengin kaynaklardan mahrum kalındığının bir göstergesidir. Hurma, yılın her günü tüketilmesi gereken ve içerisinde insan bedeni açısından herhangi bir zarar teşkil etmeyen maddenin yokluğu ile bilinen nadir besinlerden biridir. Hurmanın besin değerlerinden söz edecek olur isek; magnezyum, potasyum, sodyum, kalsiyum şeklinde uzunca bir sıralama yapmamız gerekir....
     Yazı Puanı: 
    5/5, 1 Oy
  15. Omega 3’ün Faydaları

    omega 3 hangi besinlerde var, omega 3 içeren yiyecekleri detaylı olarak inceledik.

    İnsan bedeni ömrü boyunca sağlıklı olabilmek maksatlı, dengeli beslenmeyi adet edinmek ve gerekli olan tüm mineral ve vitaminleri tam anlamı ile depolamak üzerine kurgulu olur ise; hayat boyu bir rahatlık gözlemlenebilir. Ancak yağ, enerji ve su oranı üzerindeki ayarsızlıklar veya birinin eksik diğerinin fazla olarak bedene girmesi çeşitli hastalıklara yol açacak ve nihayetinde ömür boyu uğraşılması gereken zorlu bir sürece adım atılmış olacaktır. Omega 3 de bu bahsettiğimiz...
     Yazı Puanı: 
    0/5, 0 oy
Yüklüyor...
Önemli Uyarı : Site içi mesajlaşma kapsamında tüm mesajlar site botlarımız tarafından incelenmektedir. Sadece içerik paylaşım hizmeti veren diyetForum 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre yapılan tüm paylaşımlardan üyelerimiz kendi adlarına sorumludurlar. Ip Adresleri herzaman en ince ayrıntısına kadar tutulmakta ve gerektiğinde sadece TÜRKİYE CUMHURİYETİ ADALET BAKANLIĞI SAVCILIĞI ile paylaşılacaktır. DiyetForum içerikleri ile ilgili herhangi hukuksal şikayet veya hak sahibi haklarının ihlali durumunda Bu mail adresinden : bilgi@diyetforum.com iletişime geçebilir zarar gördüğünüz içeriğin kaldırılması için başvuruda bulunabilirsiniz. Tıbbi Sorumluluk Reddi ve Yasal Uyarı! DiyetForum.com sitesinin içeriği ziyaretçileri Sağlıklı Beslenme, Kilo alma, Kilo verme, Özel Diyetler ve Diyet Listeleri hakkında bilgilendirmeye yönelik hazırlanmıştır. Sistemimizde yer alan ve paylaşılan bilgiler hiç bir zaman hastalık ve/veya diğer sorunlara yönelik teşhis ve/veya tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır, bu bilgiler bir doktor tedavisinin ya da konsültasyonunun yerini alamaz. Sitemizde yer alan bilgilerin uygulanması sonucu doğabilecek dolaylı ya da dolaysız hukuki, ahlaki, mesleki ve sağlık sorunları sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır, bu eylemlerden site ve site sahibi sorumlu tutulamaz. Tüm ziyaretçiler sayfaya girdikleri andan itibaren bu uyarıyı okumuş ve kabul etmiş sayılırlar.